Сгибание/разгибание ног сидя Nautilus 9NL-D1014

Тренажер «Сгибание/Разгибание ног сидя» IL-D1014 от компании STAR TRAC изготовлен для профессиональной проработки обеих сторон бедер ног.

Данный представитель серии Instinct® предоставляет возможность выполнения двух упражнений на бедра ног, используя при этом один и тот же основной блок: сгибание ног сидя для тренировки передней поверхности бедра (квадрицепса) и разгибание ног сидя (задняя поверхность бедра). Такая возможность стала доступна благодаря двум индивидуально настраиваемым мягким подушкам для ног.

Использование тренажера. Регулировки. Настройки

Тренажер IL-D1014 продуман до мелочей: во время тренировки нет нужды вставать с него, обходить его для настройки нужного веса отягощения, регулировать спинку сидения и положение ручек – все движения выполняются из положения сидя.

Чтобы отрегулировать положение спинки у сидения, достаточно нажать на красную рукоять, которая находится за самим сидением. После этого потяните сидение на себя или толкайте от себя в зависимости от ваших нужд.

Отрегулировать угол наклона подушек можно с помощью красных рукоятей, расположенных сбоку от каждой из подушек. Потяните рукоять, а затем, не отпуская ее, настройте оптимальный угол наклона подушки. После регулирования необходимых параметров отпустите рукоять, чтобы другой ее конец закрепился в выбранном вами отверстии. Обрезиненные рукоятки, располагающиеся в непосредственной близи от сидения, служат для дополнительного комфорта, а также для удержания тела в статическом положении во время тренировки.

Если вы осуществляете тренировку без помощи инструктора и обладаете минимальными навыками в использовании данного тренажера, воспользуйтесь наклейкой с изображением правильного выполнения упражнения и тренируемой группой мышц, размещенной вблизи весового стека.

Для смены одного упражнения на противоположное (сгибание сидя на разгибание сидя или наоборот), предусмотрена красная рукоятка, которая находится на стыке опор мягких подушек. Следует потянуть ее на себя и, не отпуская, сменить положение нижней подушки, а затем следует отпустить рукоятку, чтобы обратная ее сторона закрепилась в установленном вами отверстии.

Тренировка передней поверхности бедер: примите комфортное для вас сидячее положение, расположите ноги непосредственно под подушкой, возьмитесь за рукоятки. Разгибайте ноги, толкая подушку вверх. Достигнув полного разгибания ног, плавно возвращайте их в исходное положение.

Тренировка задней поверхности бедер: примите комфортное сидячее положение, расположите ноги непосредственно над нижней подушкой, чтобы своей передней частью бедра касались верхней подушки, возьмитесь за рукоятки. Сгибайте ноги, толкая нижнюю подушку вниз. Достигнув полного сгибания ног, плавно возвращайте их в исходное положение.

Серия тренажеров Instinct® от компании STAR TRAC отличается практичностью и удобством использования при минимуме занимаемого пространства!